Nous prenons le temps de répondre à la voix intérieure de notre esprit, sans accorder nécessairement de l'importance à nos sensations immédiates. Habitués à ce mode de fonctionnement sans réellement en comprendre les rouages, nous négligeons parfois l'importance de nos ressentis, même s'ils peuvent être douloureux. Pourtant, ces ressentis sont des guides précieux, des fils conducteurs, un GPS puissant dans notre parcours de vie.
Si nous parvenions à simplifier notre expérience humaine dans sa forme la plus authentique, cela consisterait essentiellement à être plus à l'écoute de nos ressentis intérieurs.
En réalité, il n'existe pas une multitude de possibilités : nous nous sentons soit bien, soit mal. Lorsque nous nous sentons bien, nous vibrons naturellement à une fréquence qui résonne avec ce qui nous convient, de la même manière que lorsque nous nous sentons mal, nous entretenons ce qui ne va pas.
Cette notion semble simple à comprendre en théorie, mais comment agir lorsque notre esprit insiste sur le bien-fondé de notre malaise ?
La clé réside dans la prise de conscience que nous avons le pouvoir de choisir nos pensées.
Une pensée engendre une émotion, et si cette émotion persiste, elle peut générer une croyance. Cette croyance, à son tour, influence nos comportements, et ces derniers déterminent nos résultats.
Modifier nos pensées lorsque des émotions lourdes sont solidement ancrées en nous n'est pas une tâche aisée.
Si nous avons refoulé nos émotions, tentant de les ignorer pour nous concentrer sur autre chose, nous les avons emprisonnées en nous-mêmes. Elles demeurent alors présentes, comme maintenues à feu doux dans notre être intérieur. Elles s'accumulent et finissent par se manifester lorsque, malgré nos efforts, nous ne parvenons pas à nous sentir mieux. En refusant de leur permettre de s'exprimer pleinement, nous les laissons grandir en nous, agissant en coulisses. Les nier revient à retenir le couvercle sur une cocotte-minute sur le point d'exploser, en espérant que tout se passera bien et que les émotions lourdes disparaîtront simplement parce que nous ne les voyons pas. Nous nous sabordons ainsi, perdant le fil de nos intuitions, trop encombrés mentalement pour nous écouter véritablement.
Penser, émotion, amour, peur, objets tangibles, corps humain... Tout est énergie. Nous avons la capacité de prendre conscience de ces énergies subtiles qui nous traversent afin de les ancrer délibérément dans la matière. Il s'agit de se reconnecter à ces énergies et de suivre le GPS intérieur afin que le tumulte incessant de notre esprit ne prenne plus le contrôle.
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